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养生咨询
文章来源 : 发布时间 :2018-01-28

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自然界阴阳变化的目的,是为了获得一种平衡,康和敏盛的养生咨询便是帮助大家在春夏秋冬养好体内的阴阳二气,使体内达到一种动态的阴阳平衡,唯有如此,才会健康、长寿。

 

一、养生的概念

(一)养生就是保养生命,预防健康威胁

(二)活到老,活得好

(三)讲究质量,维持尊严

 

二、现代之养生

一级预防:预防——正常人群养生

二级预防:预防发作——患者养生

 

三、人体需要什么?

(一)糖

碳水化合物——提供能量,卡路里——正能量 产生能量时会伴随过氧化物形成——负能量

(二)蛋白质、维生素、矿物质

维持组织结构、实现器官功能

维生素、矿物质--维持酶的功能

(三)脂类

胆固醇、脂肪——储存,可以由糖、蛋白质转变而来

(四)纤维素

被称作第五营养——如白菜,清理肠道,预防肿瘤

 

四、人体所需物质总结

一个馒头一碗菜

一碟豆腐一杯水

 

五、人体的特点

降糖激素——仅胰岛素

没有降压激素

自身合成核酸

需要非常少的盐类

特有颈椎病、腰椎病、精神病

养生的底线就是不超过人体的承受能力!养生让我们的生命重生!